Ce serait si facile, si nous pouvions nous nourrir en « suivant le manuel »! Hélas, les choses ne se passent pas ainsi. Notre alimentation est façonnée par nous-mêmes, notre histoire et les habitudes que nous avons acquises. C’est pourquoi je ne vous proposerai que des conseils et recommandations à la carte, dictés non par un « manuel »… mais par vous et vos besoins !

Contrairement à ce que promettent les régimes « miracles » et autres « fast diets » qui épuisent votre organisme et le mettent encore plus à mal, une bonne alimentation se construit dans la durée. Elle implique la patience, la vigilance, la bienveillance et la capacité à se remettre en question… Des ingrédients essentiels à nos futures consultations de suivi !

Lorsque la diététique devient un enjeu de santé urgent (régime médical, de convalescence ou post-opératoire ; troubles du comportement alimentaire…), une excellente coordination de vos interlocuteurs est indispensable. C’est pourquoi nos consultations ont lieu en contact avec votre médecin traitant ou votre médecin spécialiste.